Trainingsplan

Beschreibung

Individuelle Online-Trainingspläne – abgestimmt auf den Gerätepark im Progress Sports Club Sursee

Trainieren Sie effizient, strukturiert und zielorientiert:
Mit unseren persönlichen Online-Trainingsplänen erhalten Sie ein massgeschneidertes Trainingsprogramm, das exakt auf den Gerätepark im Progress Sports Club Sursee abgestimmt ist.

Egal ob Anfänger, Intermediate oder Profi – Sie erhalten einen wissenschaftlich fundierten Trainingsplan für 3 Monate, basierend auf Ihren persönlichen Angaben und Ihrer Gesundheitsanamnese.

Warum 3 Monate?

Drei Monate sind der optimale Zeitraum, damit sich Ihre Muskulatur an neue Trainingsreize anpasst und nachhaltige Fortschritte sichtbar werden.

Ihre Vorteile

Individueller 3-Monats-Trainingsplan. Abgestimmt auf alle Geräte und Trainingsmöglichkeiten im Progress Sports Club Sursee. Erstellung basierend auf einer umfassenden medizinisch relevanten Anamnese.

Analyse und Auswertung durch ein hochqualifiziertes Expertenteam bestehend aus:

• • ehemaligen Leistungssportler:innen mit Olympic Card

  • Fitnesstrainer:innen (BSA/SAFS)

  • Athletic Coaches & Ernährungsberater:innen mit Erfahrung in:

    • Profifussball

    • Radsport

    • Laufsport

    • Kampfsport

    • Bob & Leichtathletik

    • Motocross

    • Schwingen

    • Triathlon

    • Olympiateams

    • sowie beratenden Funktionen für Spitäler und Altersheime

Sie profitieren von fundiertem Praxiswissen, sportwissenschaftlicher Kompetenz und moderner Trainingslehre.

Ablauf

1. Trainingsplan auswählen

2. Kauf abschliessen

Nach Abschluss der Bestellung erhalten Sie automatisch eine Bestellbestätigung.

3. Erhalt des Anamnesebogens (DSG-konform)

Wir senden Ihnen per E-Mail unseren rechtlich geprüften Anamnesebogen.

4. Erstellung Ihres Trainingsplans

Nach Eingang der Daten erstellt unser Expertenteam Ihren persönlichen Trainingsplan, abgestimmt auf:

• Leistungslevel

• Ziele

• gesundheitliche Voraussetzungen

• Trainingserfahrung

• Trainingsfrequenz

• den Gerätepark im Progress Sports Club Sursee

Durchschnittliche Bearbeitungszeit: 3–5 Werktage

5. Erhalt des massgeschneiderten Plans

Sie erhalten Ihren Trainingsplan als übersichtliches PDF-Dokument, inklusive:

• klar strukturiertem Trainingsaufbau

• Progressionslogik über 3 Monate

• zielgerichtetem Übungsplan

• Empfehlungen zur Ausführung und Belastungssteuerung

Optional können kleinere Anpassungen vorgenommen werden.

Warum so günstig?

Warum unser Trainingsplan die überlegene Wahl ist und das für nur CHF 25.–

Unser Trainingsplan verfolgt einen klaren Anspruch: wissenschaftliche Präzision, sportfachliche Exzellenz und höchste Qualität zu einem Preis, der bewusst für alle zugänglich bleibt. Wir positionieren uns damit bewusst abseits des üblichen Fitnessmarktes.

Während viele Anbieter für standardisierte oder veraltete Programme überhöhte Preise verlangen, verfolgen wir ein anderes Ziel: Wir möchten leistungsorientiertes, korrekt strukturiertes Training für jede Person zugänglich machen, unabhängig vom Budget.

Warum nur CHF 25.–? – Unser Grundsatz

Weil unsere Priorität nicht der Umsatz ist, sondern die Verbreitung qualitativ erstklassiger Trainingsmethodik. Wir glauben daran, dass fundiertes Training kein Luxusprodukt sein darf.

Unser Preis ist tief, unsere Qualitätsstandards hingegen sind bewusst maximal hoch.

Wir setzen den Standard – wir orientieren uns nicht an Durchschnittsniveau.

Unsere Trainingspläne werden nicht von allgemeinen Fitnesstrainern entworfen, sondern von einem Team, das seit Jahren auf höchstem sportwissenschaftlichen und athletischen Niveau arbeitet:

• Betreuung von Nationalmannschaften

• Coaching von Profisportler:innen aus Fussball, Radsport, Kampfsport, Leichtathletik, Bob, Triathlon und Motocross

• Expertise in Rehabilitation, Leistungsdiagnostik und Bewegungsanalyse

• beratende Funktionen für medizinische Institutionen

• Erfahrung in olympischen Leistungsstrukturen

Das Ergebnis ist ein Produkt, das qualitativ weit über dem Branchenstandard liegt.

Klare Struktur. Keine Effekthascherei. Keine unnötige Vor-Ort-Betreuung.

Unsere Trainingspläne sind so konzipiert, dass Sie diese vollständig eigenständig, effizient und sicher umsetzen können ohne zusätzliche Betreuung, ohne Zusatzkosten, ohne verkaufsorientierte Zusätze.

Sie erhalten:

• eine fachlich korrekte, logisch aufgebaute Trainingsstruktur

• ein progressives Belastungsmodell über 3 Monate

• klare, eindeutige Übungsanleitungen

• wissenschaftlich definierte Parameter kein unnötiger “Ballast”, keine modischen Trends

Ihr Training bleibt in Ihrer Kontrolle – ohne Einschränkungen, ohne Druck.

Optionale Zusatzbetreuung – ausschliesslich durch ausgewiesene Fachpersonen

Falls Sie persönliche Unterstützung wünschen, kooperieren wir ausschliesslich mit externen Spezialist:innen, die im Leistungs- und Profisport tätig sind keine generischen Fitnessinstruktoren, sondern Fachpersonen, die:

• Eliteathlet:innen betreuen

• Diagnostik im medizinischen Bereich durchführen

• auf internationalem Niveau coachen

Dieses Betreuungsangebot wird auf unseren Sozialen-Medien bekanntgegeben.

Wir investieren nicht in Marketingversprechen, sondern in Inhalt, Fachwissen und nachhaltige Ergebnisse.